Картофи варени, обелени, осолени (на 100g)

Калории
88
kcal
Протеини
1.71g
Енергия: 7.79%
Мазнини
0.1g
Енергия: 1.03%
Въглехидрати
20.01g
Енергия: 91.18%
Вода (g)
77.46g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Картофи варени, обелени, осолени от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Картофи варени, обелени, осолени за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Картофи варени, обелени, осолени Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 88
Измерени калории (kcal) 86
Протеини (g) 1.71
Lipid (g) 0.1
Въглехидрати 20.01
Water (g) 77.46
Sugar (g) 0.89
Fiber 2
Пепел (g) 0.72
Calcium (mg) 8
Phosphorus (mg) 40
Iron (mg) 0.31
Натрий (mg) 241
Калий (mg) 328
Магнезий (mg) 20
Цинк (mg) 0.27
Мед (mg) 0.167
Манган (mg) 0.14
Селен (µg) 0.3
Витамин Е (mg) 0.01
Vit B6 0.269
Vit A IU 2
Vit A RAE 0
Vit B12 0
Vit C 7.4
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 2.2
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.098
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.019
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 1.312
Panto Acid 0.509
Folate 9
Folic Acid 0
Folate DFE 9
Food Folate 9
Choline 13.2
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 1
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 9
FA Sat 0.026
FA Mono 0.002
FA Poly 0.043
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 88 kcal

Случайни храни