Просо (на 100g)

Калории
373
kcal
Протеини
11.02g
Енергия: 11.8%
Мазнини
4.22g
Енергия: 10.17%
Въглехидрати
72.85g
Енергия: 78.03%
Вода (g)
8.67g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Просо от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Просо за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Просо Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 373
Измерени калории (kcal) 378
Протеини (g) 11.02
Lipid (g) 4.22
Въглехидрати 72.85
Water (g) 8.67
Fiber 8.5
Пепел (g) 3.25
Calcium (mg) 8
Phosphorus (mg) 285
Iron (mg) 3.01
Натрий (mg) 5
Калий (mg) 195
Магнезий (mg) 114
Цинк (mg) 1.68
Мед (mg) 0.75
Манган (mg) 1.632
Селен (µg) 2.7
Витамин Е (mg) 0.05
Vit B6 0.384
Vit A IU 0
Vit A RAE 0
Vit B12 0
Vit C 0
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 0.9
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.421
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.29
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 4.72
Panto Acid 0.848
Folate 85
Folic Acid 0
Folate DFE 85
Food Folate 85
Retinol 0
FA Sat 0.723
FA Mono 0.773
FA Poly 2.134
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 373 kcal

Случайни храни