Нахут (на 100g)

Калории
354
kcal
Протеини
19.8g
Енергия: 22.39%
Мазнини
5g
Енергия: 12.72%
Въглехидрати
57.4g
Енергия: 64.9%
Вода (g)
11g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Нахут от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Нахут за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Нахут Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 354
Измерени калории (kcal) 363
Протеини (g) 19.8
Lipid (g) 5
Въглехидрати 57.4
Water (g) 11
Fiber 4.1
Пепел (g) 2.7
Calcium (mg) 110
Phosphorus (mg) 428
Iron (mg) 7.2
Калий (mg) 580
Магнезий (mg) 186
Витамин А 0
Vit C 4
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.48
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.18
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 1.6
Каротин 0.18


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 354 kcal

Случайни храни